100 gram avokado, pek çok vitamin ve mineralin günlük tavsiye edilen miktarını karşılıyor. K Vitamini: %26, Folik Asit: %20, C Vitamini: %17, Potasyum: %14, Vitamin B5: %14, Vitamin B6: %13, E Vitamini: %10
Omega 3 ve vitamin deposu avokadoya yakından bakalım
İçerdiği 20 farklı vitamin ve omega 3 ile bilinen avokadonun besin değerlerine yakından bakmak istedik. İşte say say bitmez besin değeri ile avokado.
